Os pés são a base de todo o nosso corpo e por isso mantê-los bem cuidados e saudáveis auxilia no equilíbrio de todo o organismo, como também previne o aparecimento de doenças sérias no futuro. Pés limpos e confortáveis em um calçado adequado são itens indispensáveis para garantir a boa saúde desta parte fundamental do corpo.
De acordo com o podoterapeuta Luiz Pedreira (CEO da Rede Spé, O Spa do Pé), os cuidados com os pés existem desde os tempos das cavernas. “Já naquela época existia a preocupação de cobri-los com talas de madeira e peles de animais. Temos informações, também, que os egípcios, gregos, romanos e chineses tinham pessoas especializadas para os cuidados nessa área do corpo, principalmente depois de surgir os primeiros calçados.”
Durante o nosso dia-a-dia nosso pés estão sujeitos a vários esforços como: ficar em pé durante muitas horas, longas caminhadas com calçados inadequados, movimentos muitos bruscos etc. Uma forma de aliviar todas essas tensões e auxiliar na saúde dos pés é o uso de palmilhas. As palmilhas são ótimas para reduzir o impacto e as agressões sofridas pelos nossos pés durante a nossa rotina, além de ser uma aliada na correção de postura e na cura de doenças já existentes.
No mercado existe uma grande variedade de modelos de palmilhas feitas de diversos materiais e com objetivos específicos ou não. Separamos abaixo alguns dos modelos mais comuns para você:
- Palmilhas Bimecânicas: As palmilhas chamadas de biomecânicas são uma solução prática e eficiente para ajudar na cura das dores em articulações e músculos. Elas são confeccionadas com base em uma avaliação do tipo de pisada do paciente, além de outros testes de equilíbrio, mobilidade etc. Este tipo de palmilha ajuda a controlar os movimentos incorretos dos pés (por exemplo, pronação excessiva) que podem levar a disfunções no tornozelo, joelho e quadril. São muito usadas, também, por atletas que desejam melhorar seu desempenho sem gerar problemas em sua saúde.
- Palmilhas de Silicone: São palmilhas especiais produzidas com sistema anti-impacto. Confeccionadas com silicone, possuem boa resistência e aumento da capacidade de amortecimento prevenindo possíveis torções leves nos tornozelos, joelhos e articulações como os tendões. São macias, flexíveis e geralmente aplicáveis em qualquer tipo de calçado. Ideais para o uso diário (por exemplo, de pessoas que ficam muitas horas de pé.).
- Palmilhas Ortopédicas: Estas palmilhas são indicadas de acordo com a prescrição médica e confeccionadas por um profissional qualificado como: um fisioterapeuta.
São elaboradas de acordo com as características individuais de cada pessoa como o seu tipo de pisada e postura corporal, após uma avaliação rigorosa além da realização de teste. As palmilhas ortopédicas são indicadas nos casos de tratamento de esporão calcâneo, fascite plantar e joanete.
Confira abaixo alguns benefícios do uso das palmilhas:
- Auxílio de doenças: as palmilhas interferem na circulação sanguínea do corpo e por isso podem ajudar em casos de artrite, pé diabético e fascite plantar promovendo maior conforto e segurança para pessoas que sofrem com essas doenças.
- Proteção das articulações: as palmilhas proporcionam grande amortecimento de impacto da pisada. Quando este impacto é pouco absolvido pode gerar uma inflamação na cartilagem que protege os ossos da articulação o que tem como resultado danos sérios e irreparáveis.
- Melhora o desempenho esportivo: as palmilhas auxiliam no equilíbrio do corpo ao proporcionarem ao praticante uma pisada mais adequada distribuindo melhor os pontos de pressão. Com isso os atletas conseguem melhorar o desempenho nas atividades físicas e competições
- Redução das dores do dia-a-dia: usadas nos calçados diariamente as palmilhas são bastante eficientes na redução de dores nos pés, quadris e costas porque ajustam a postura auxiliando na adaptação ao calçado e proporcionando maior conforto.
Nas lojas da rede Spé, o Spa do Pé você encontra palmilhas e outros produtos para o conforto, tratamento e prevenção de doenças como calos, calosidades, joanetes etc.
E você? Tem o hábito de usar palmilhas em seus calcados? Conte para nós nos comentários e fale como elas melhoram a saúde de seus pés.
